骑自行车的人经常在寻找提高成绩的方法。一种特定的组合培训计划而且营养策略开发并执行进度。补充剂在这些计划中发挥了至关重要的作用，最近出现了CBD油，声称将其添加到日常饮食中可以促进复苏，改善你的睡眠，对你的训练有积极的影响。
什么是CBD?
大麻二酚(CBD)和四氢大麻酚(THC)是大麻植物中天然存在的两种成分之一，四氢大麻酚是大麻中也存在的一种精神活性成分，它提供了大麻爱好者所喜爱的高度。另一方面，CBD有助于身体的神经系统发挥其神经元调节功能，促进疼痛缓解和其他良好品质。
对于骑自行车的人来说，相关的和最重要的好处包括缓解疼痛，改善睡眠质量，抗炎，而且复苏。包括自行车运动员、铁人三项运动员和其他耐力领域的运动员都对它赞不绝口。
虽然CBD的科学在这个阶段很薄弱，但大麻产品被用于帮助睡眠、情绪障碍、湿疹、癫痫、关节炎和一般的健康。
英国运动营养咨询公司sports Integrated的创始人尼克·摩根指出:”恢复是一个非常全面的需要，但CBD似乎被锁定在疼痛、酸痛和松弛作用上。”
目前，大多数CBD的性能优势还没有得到任何真正的科学证明。然而，大约有100个CBD试验正在进行或等待国际大学、研究机构和CBD参与者的科学期刊发表。
当这些研究发表时，这些科学数据将使该部门受益，并提供有可信证据支持的结论。目前，我们目前拥有的非科学数据在很大程度上取决于CBD的形式、剂量、消费方式和从事的活动类型。
Mark Tallon博士是英国Legal Foods公司的董事总经理，他是一名营养学家，自己也参加过铁人三项赛事，他呼吁该行业严重缺乏科学数据。
“目前还没有研究涉及商业低剂量CBD产品中使用的剂量早期评估研究发现每天75毫克CBD油可以改善睡眠、降低食欲和提高生活质量。”塔隆博士说。
哪种CBD最好?
有两种主要类型的CBD大麻油可供您使用，广谱CBD油和分离CBD油。广谱油包含整个植物，THC几乎完全减少(高达0.2% THC)，分离CBD油是纯CBD。
专业运动员使用分离的CBD，就像使用四氢大麻酚一样禁药清单．问题是，通过分离CBD，你失去了广谱油的一些有益性质phytocannabinoids都丢失了)，结果可能会有所不同。
如果你打算购买CBD补充剂，你可能想要研究广谱CBD油和单独提取CBD的好处。
另一个问题是，目前全球CBD市场有点像狂野的西部。因此才有了这个有争议的标签。当局似乎不知道如何清晰而连贯地监管它;执法不稳定;产品质量波动很大，特别是当市场上充斥着快速赚钱、不可靠的实体时。
“许多品牌声称已经找到或正在使用最高质量的产品——但更多的营养学家或从业者表示，这几乎是不可能评估/理解的——所以消费者怎么可能呢?”选择有信誉的品牌是关键。”摩根说。
也就是说，也有认真的参与者，甚至健康食品零售巨头Holland & Barrett也有一个专门的“体育CBD”货架。
CBD兴奋剂问题的毒品
而CBD供应商，如总部位于科罗拉多州的iKOR实验室，则赞助了像3倍铁人三项冠军克里斯·莱弗曼并声称他们的产品不含thc, CBD产品导致了兴奋剂违规，尤其是在美国。问题在于CBD和THC很难分离。
因此，虽然独立测试的产品可能会获得不含四氢大麻酚的QC分析证书(CoA)，但它可能低于测试的阈值，比如1毫克四氢大麻酚。四氢大麻酚的痕迹经常残留，如果采用更敏感的反兴奋剂测试，这已经让几名运动员陷入困境。
科罗拉多州的铁人三项运动员劳伦·戈斯获得了一枚奖牌6个月的禁令上个月，美国反兴奋剂机构(USADA)检查了她血液中四氢大麻酚的含量。她将其归咎于她在比赛后使用的一种CBD面霜，用于治疗“肌肉骨骼损伤”。“尽管世界反兴奋剂机构(WADA)去年已经将CBD作为禁药，并将四氢大麻酚的法定上限从15纳克/毫升提高到150纳克/毫升，但戈斯和其他人仍然与CBD持续存在的四氢大麻酚问题发生了冲突。”
但CBD补充剂在那些准备接受禁药禁令的精英运动员中仍然广泛使用，这或许是CBD有多有效的最好证明。
CBD的法律地位
像Ketone-Esters在美国，CBD对运动员来说是合法的。由于尚未向欧洲食品安全局(EFSA)成功申请CBD，大多数CBD来源在欧盟被列为未经授权的新食品。包括TTS在内的公司正在等待对其提交的CBD档案的裁决。
事实证明，欧盟新食品的立场可以由欧盟成员国进行解释，以及与化妆品和药品等其他法律领域的相互作用，从而形成了一个国家与国家之间的法律灰色地带。
TTS选择等待欧盟新食品批准，目前不销售CBD食品补充剂。
其他人则选择不再等待。
英国的分析提出了严重的质量管理问题
本周发表的对英国31种CBD产品的独立分析发现，几乎一半的大麻酚(CBN)和/或四氢大麻酚含量超过了1毫克的法定上限NutraIngredients．
许多产品的CBD含量不符合标签上的要求。
这项独立分析是由受挫的英国CBD制造商TTS Pharma委托进行的。“这项研究代表了绝大多数品牌，涵盖了主要的高街零售商，包括我们认为目前最畅销的四种产品。”TTS制药公司首席执行官马克·塔克在报道中说。
塔克提到了运动营养领域，他指出，运动员应该选择经过第三方测试的产品，比如食品和饮料公司Informed-Sport，尽管到目前为止还没有。
最后一句
简而言之，CBD似乎被职业运动员广泛使用，其中一些人愿意冒着被起诉的风险来获得它的好处。目前的数据是相当主观的，科学数据正在明确地告诉我们，我们是否应该在我们的橱柜里储存这种潜在的绝妙补充剂。在那之前，如果你想尝试CBD，最好咨询你的医生。