几年前，我在法国斯特拉斯堡住了一年，完全被那里的骑车通勤文化宠坏了。这座城市拥有560多公里的自行车道，形成了法国最大的自行车网络。毫不奇怪，从当地托儿所的幼儿到穿着高跟鞋、带着智能公文包的上班族，每个人都会骑自行车出行。我见过多少人戴着头盔和/或hi-vis。我租来的自行车配备了发电机灯和坚固的锁，一年只花了我40欧元。
从这样一个田园诗般的地方来，在英国的道路上骑行的前景至少可以说是令人生畏的。然而，一年来，我每周都要骑两三天自行车上下班，这是我做过的最好的改变之一。受爱骑马的启发骑车上班周下周(25th- 31日圣3月)，我整理了一份“预算有限的初学者”通勤装备清单。
随着白天越来越长、越来越暖和，现在是一年中骑自行车上下班的最佳时间，所以我希望这篇文章能鼓励你也这样做。
自行车
工作周期计划是一个很好的选择，你可以直接开始骑自行车，没有任何前期费用。工资从你的月薪中扣除从长远来看，你也会省钱现在你可以在该计划中使用电动自行车了，所以如果你的通勤是山路，也不用担心。
如果需要帮助选择自行车，请参考Road cc’s指南是一个很好的起点:BTwin混合Triban 520赢得了他们的年度自行车上班计划自行车(2018/2019)。
灯
虽然这是一份预算清单，但灯并不是你想要节省的东西。对你来说，能看得清楚和被人看见一样重要。黄昏后开灯也是一项法律规定。寻找可以通过USB充电的灯;你只需在办公桌上插上电源，就不会被困在回家的路上了。我的主灯是这个细长气泡800伏特这把路照亮得很好。
广义上讲，光可以分为两类:“看得见的”和“看不见的”。在市区，有街道和环境光，400伏特足以被看见。再多的话，你就有可能弄瞎其他道路使用者的眼睛。如果你像我一样需要在没有照明的道路上照明，你可能需要更多(800+伏特)。只是要确保它们的角度是向下的，这样就不会暂时蒙蔽迎面而来的司机!
为了确保你永远不会意外地不亮，有一个备用电视机绝对是值得的，对我来说就是这个小双从周期共和国。
挡泥板
我和玛丽·贝瑞一样不喜欢潮湿的屁股。完整的泥浆防护——甚至一个塑料折叠的屁股保护器——将防止最坏的飞溅从道路上。
头盔
如果你选择戴头盔，它需要舒适和适合你的正确，有任何好处。的Bontrager Starvos MIPS《骑行周刊》对入门级购买的评价很高。就像你的灯一样，这个和其他配件可以在“骑车上班”计划中购买。
背包/筐子里
这个山脊背包盖只要十块钱，所以如果你不想买一个全新的包，也没必要花一大笔钱。即使在最坏的天气里，它也能让我的皮制背包保持干净干燥。我发现用背包比用背包更容易，因为除了厨房的水槽，我几乎什么都喜欢装。如果你确实选择了背带，请记住，你还需要一个背带架来连接它们，并不是所有类型的自行车都兼容。
服装
你喜欢穿什么就穿什么。就我个人而言，我骑一些健身装备的组合，因为:
- 它很舒服，而且设计得很适合出汗
- 我倾向于在办公室穿不容易骑车穿的裙子和连衣裙(我只试过一次，我不会重复这个错误)。
- 我已经有了，所以没有额外的费用!
因为你不能相信英国的天气，所以你会想要一件透气、防水、防风的外套。我不打算在这里讨论高视像，只是选择适合你的。这保留三k党员让我熬过了冬天，但我很快就会在春天换一款更轻便的，比如Dare2b。
鞍袋
如果你被刺穿或断链刺伤，你需要准备好在路边处理它。在你的鞍囊里放一张20英镑的钞票以备不时之需。
锁
这是非常关键的。获得你能负担得起的最好质量的锁，并确认已售安全等级，最好是黄金。可穿戴锁等这一个它不会占你包里的空间，也不会挂在车把上嘎嘎作响。
早餐
如果你不习惯在早上锻炼，那就做好食欲飙升的准备吧。带上一份美味的早餐(或者两秒钟的早餐并不只适合哈比人)，为接下来的工作日准备好零食!隔夜燕麦很容易携带，是释放能量缓慢的好来源，与花生酱和浆果搭配很好。
衣服和清洁
配备有储物柜和淋浴的工作场所使这一点变得容易，因为没有必要来回携带东西或忘记东西!如果你没有足够的设施，干洗洗发水，婴儿湿巾和除臭剂就足够了，尤其是如果你骑得比较悠闲(阅读，出汗较少)。选择不会皱折的衣服;我发现把包卷起来比叠起来容易多了。
其他智慧之珠
- 因为总有一天你会忘记你的内衣/鞋子/整套衣服，不管你认为你是多么有条理，在工作中留一些必要的东西。
- 我骑车上班拿工资。嗯,有点。的IFTTT我在Strava上每骑一次车，app就会把一定数额的钱转到我Monzo账户上的储蓄罐里。有时候，这是我需要的一点动力，看看我每个月“赚”了多少是一个挑战。
- 走风景优美的路线。使用这样的平台Cyclestreets.net绘制你的路线可以让你比较选项。对你来说，最好的路线可能不是最短的直线路线，但如果交通少，有更多专用的自行车空间，这可能会是一个更愉快和安全的体验。然后在周末或一天中比较安静的时间测试一下你的路线，感受一下。
- 学习简单的自行车保养喜欢怎么保养修理断链或者一个穿刺．
- 不要对自己太苛刻。无论你骑车上下班的原因是什么，总有一天你不想骑车上下班。这很好。即使一周一次旅行也比没有好。
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