我们和80岁以上的石斑鱼Maurice Young聊了聊为什么你的黄金岁月是参加两项运动的最佳时间，以及如何开始。
给我们介绍一下你自己
在退休之前，我在法律行业有一份令人满意的工作，我的婚姻也幸福了50多年。下个月我就83岁了，我将在西班牙的索里亚为两天后的欧洲杯做准备，希望之后能有双重庆祝。
你一生都热衷于运动吗?
不!在意识到我在遛狗的时候很难跟上狗的步伐后，我决定做点什么，加入了霍斯特德路跑者。在接下来的25年里，我跑过了不同的距离，直到2008年的伦敦马拉松。事后我发现自己疼痛难忍，再也跑不动了。确诊为椎管狭窄后，医生建议我一次不要跑超过10公里，而是尽可能多地骑车。
这就是参加双项全能的自然过程吗?
是的。我的朋友、国际年龄组石斑鱼运动员吉姆·麦克塔格特(Jim McTaggart)向我指出，这种学科上的转变很适合双项隆——我在2010年参加了第一个双项隆，立刻就被吸引住了。不久之后，令我惊讶的是，我被邀请代表英国75岁以上年龄组参加在爱丁堡举行的世界锦标赛。我只有一个愿望——不做最后一个，在终点前彻底检查一件美国队的衬衫，我感到非常欣慰!
你职业生涯中最自豪的时刻是什么?
跟随英国队参加国家阅兵，然后受到议会教务长的欢迎。我现在还参加了世界各地的10场国际比赛。
哪一个是最令人兴奋的?
2013年6月在加拿大渥太华以40秒的优势获胜，获得了我的第一个世界冠军头衔。许多年龄较大的石斑鱼往往是长期参加高水平比赛的运动员，现在正在减少参与，而我正试图走另一条路!
你每周的训练计划是什么?
我每周和我的跑步俱乐部一起跑步Parkrun，和我的Tri Club一起骑车。我其余的训练包括长时间的耐力训练，更频繁的跑步，这些都是为我的下一场比赛和上一场比赛的弱点量身定制的。
你对其他有兴趣开始退休的人有什么建议吗?
我相信参加短跑两项的理想年龄是65岁，因为退休改变了你的生活方式，解放了你的时间。定期的训练可以为你在年龄较大的群体创造奇迹，你只需要开始的意愿和决心!你当地的Parkrun是一个很好的开始跑步的地方，在一个友好，非正式的氛围中。我还建议你加入一个俱乐部。作为一个新手，你得到了很多友好的建议，我发现你作为一个老手受到了特别的尊重。
你为什么特别推荐两项全能作为退休后的活动?
有两个关键原因——社会和身体。从身体上来说，它能让你保持健康，帮助你毫不费力地减肥。在社交方面，这是一个结识对生活有积极看法的有趣的新群体的好方法。它给你一种新的目标感和令人兴奋的新挑战。
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