XC。线索。所有的山。下坡。耐力长跑。给没有申购。山地自行车已经演变成许多不同的学科，每个学科都有自己的装备、设计和地形。一开始它可能看起来很复杂，但是不要担心——这个方便的指南会详细介绍每个版本的内容。
越野(XC)
对于那些喜欢刺激和冒险的人，越野是你会找到它的地方。这是山地自行车最常见的一种形式，包括穿越各种地形的越野。步道包含了长时间的攀登和流动的下降，有时你会遇到更多的技术特征，如岩石花园。在同一段旅程中，你可以从开阔的田野和铺设好的公园到崎岖的森林道路和蜿蜒的单行道。但无论XC带你去哪里，你都需要耐力来在马鞍上存活更长时间。
当竞争变得激烈时，这个学科就更具挑战性。越野赛是奥运会上唯一的山地自行车项目。在这些水平，快速骑乘和平稳的处理是至关重要的，所以XC自行车是最轻，最灵活的自行车在这条道路上。对于初学者，你可能想要拿起硬尾，然后进展到一个全悬挂自行车。
越野骑
越野骑是XC更激进的表弟。虽然这两个山地自行车项目很相似，但这种风格侧重于崎岖的单行道。和越野一样，越野赛也要跨越一系列的地形，但也会遇到更大的障碍。当你踏上这条尘土飞扬的小道时，你会发现攀岩、下降和技术特征都是极具挑战性的。
至于骑行，这些自行车采用结实的车轮和轮胎来承受额外的惩罚。超响应休息和更广泛的把手给你控制在短时间内通知。如果你必须选择，全悬挂提供更舒适，但硬尾将更有效的攀登。
所有的山(上午)
100%纯山地骑行——这一训练需要克服极端的自然障碍。在AM步道上，你可以通过大跳跃、大胆降落和其他你期望在山上遇到的挑战来刺激肾上腺素。
这意味着你需要一辆能满足山地需求的自行车。一条硬尾带的旅行量很大(至少6英寸)是安全的选择。我们还建议一个轻量级的框架，坚固的车轮和防刺穿轮胎滚动任何障碍，来了你的方式。当去所有的山，额外的盔甲是建议的，包括一个更保护头盔，护膝和护肘。
下坡
在下山的山地自行车运动中，重力是最重要的。乘客们可以步行或驾车沿着小路往上走，也可以乘坐电梯到达山顶。那就只有一条路了。与蜿蜒曲折的越野步道不同，下坡步道的设计是为了让骑手尽可能快地从山上直下。这里的目标是惊人的速度，当你在进行陡峭的下降，巨大的间隙和巨大的跳跃时，你需要大量的速度。
下坡自行车都是用更厚实的轮胎制造的，以获得额外的抓地力和控制力。他们的特点是全悬挂设置7-9英寸的旅行，以滑翔在粗糙的岩石和树根，以及更少的齿轮，以增加间隙。在你去之前，明智的做法是戴上全脸头盔、护目镜、护体板和其他保护措施。
耐力长跑
在所有山地自行车项目中，耐力是最多方面的，它融合了XC的身体耐力、下坡时的钢铁神经和攀爬的力量。一切都围绕着赛车。在大多数项目中，有3-6个结合爬升和下降的计时阶段，但有些项目，比如Ard岩石在约克郡，有更多。中性转换阶段必须在规定时间内完成，但不属于累计时间的一部分。每个比赛都有自己的规则，需要不同的技巧，这总是使耐力成为一个有趣的和鼓舞人心的山地自行车训练。
无论如何，enduro自行车可以应对最具挑战性的地形范围。他们通常是完全悬挂和长途旅行，让你有信心接受颠簸和跳跃。一定要戴有深度覆盖的头盔和护目镜，尤其是在阿尔卑斯滑雪比赛或高速下降时。
给没有申购
免费骑行正迅速成为最受欢迎的山地自行车运动之一。它与下坡密切相关，但突出了技术路线的特点和技巧的艺术。不同类型的步道强调具有挑战性的自然区域，点缀着跳跃、坡道、梯子和横梁。
顾名思义，搭便车并没有太多的规则。这一切都与创造力有关，骑手们展示了从一个障碍到另一个障碍的不同技能。现代免费自行车就像下坡自行车，但更轻，悬架更少。增加的稳定性允许他们骑在技术部分与轻松。大多数车型都有更短的轴距和其他几何调整，以帮助你操纵和表演时尚的特技。
MTB还有更多的内容，但我们已经讲了很多。同意我们的导游吗?不同意?不管怎样，让我们知道你喜欢骑马。
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