自行车和铁人三项对我来说意味着很多不同的东西很多不同的人但我们之间有共同的线索。锻炼，以任何形式进行，都能帮助我们感到快乐。
在紧张的工作一周后，花几个小时在路上可以让我们找回一点对生活的控制。很少有东西能像良好锻炼产生的内啡肽那样让我们放松，随着我们的健身水平提高，我们的健康和总体幸福感也会提高。
我们大多数人都能看到自行车或铁人三项对我们的生活产生了积极的影响。但对一些人来说，骑自行车或参加铁人三项带来的不同可能要明显得多，一个简单的改变就能让无助或绝望的感觉得到缓解。我叫乔治·布莱特，克拉彭追逐者铁人三项俱乐部的成员，黄衫队欧宝平台张信哲周期的保险请我描述发现铁人三项对我生活的影响，这是我的故事。
2013年初我搬到伦敦时，并不是我自愿的。
在我长大的康沃尔(Cornwall)，在一次相当公开的精神崩溃之后，我的生活变得难以维持。差不多一年之后，我颤抖着停止了脚步，我无处可去，每天都像另一场我没有工具和精力去战斗的战争一样艰难地度过。我决定搬迁(我这么说，是因为我当时没有能力做决定)。伦敦似乎是最好的选择。我走了，在大城市里迷路了。
情况并没有立即好转。从长期来看，情况也没有好转。在过去的两年里，我的工作换了又换，个人遭遇了又一次灾难。在公众面前，我或多或少像个幽灵。我在人群中漫步，低着头，尽我最大的努力让自己不被发现。事实证明，我在这方面相当在行，尽管伦敦是那种能让我轻松做到这一点的城市。我只是尽力为自己创造某种正常的生活，以便让人们相信我确实在努力。暗地里，我只是希望被遗忘。
私下里，我很快又以惊人的程度自残了。他试图给自己造成更严重和永久性的伤害。我教自己悄悄消失，用一个又一个的谎言来证明自己不在身边，去拜访我从未去过的人，见过我从未见过的朋友，而我却在精神病院和暂养之家参观。多年来，我的头脑里一直活着一个完全不同的故事，与日复一日的世界运转相比，这教会了我成为一个优秀的灾难规划者。在我看来，我的人生似乎正在走向一个不可避免的悲惨结局。更糟糕的是，我对此表示欢迎。
直到2014年夏天的最后几个月，这种情况才开始改变。我还不知道我做出这个决定的确切原因，但我决定穿上一双运动鞋去慢跑。这一点也不像我。近年来，我尝试过各种各样的体育运动，但没有一项是昙花一现的。我的目标是慢跑大约半小时，所以当我在20分钟后缩短跑步时间时，我很快就认为那些运动鞋不会持续太久——只是动力消退前的又一种时尚。
不过，这几周是关键。我设法坚持了下来，每周跑两到三次。一个月后，我第一次去公园跑步。不久之后，我加入了一个跑步俱乐部——Goodgym，一个以社区为基础的健身俱乐部。哦，好吧，再过几个月，你就会对此感到厌烦了，我想。所以我继续跑步;我参加俱乐部之夜的次数最多只能说是不稳定的，但它仍然是我生活中半固定的一部分。
当我坚持下去的时候，我发现我在跑步方面确实有某种天赋。虽然不太可能在短期内登上奥运舞台，但我的速度在不断提高。不过，很快，独自跑步就不够了。一个时不时出现的老想法又重新浮现出来——参加铁人三项不是很酷吗?我一直认为这是一项有趣的运动，但对我来说不是。我不是一个喜欢运动的人。但随着跑步时间的减少，我开始找到一点信心:这是我能够做到的;而且，这是我，也只有我能控制的东西。
今年年初，我冒险了。一点Google-fu，加上Goodgym一位跑步爱好者的友好推荐，让我加入了克拉彭追逐者的初级铁人三项项目。我找来了一辆自行车，一套潜水服，还有其他我需要的工具来开始这趟旅程。
“还只是一个阶段，”我脑海中唠叨的声音说。接下来是一个为期12周的训练项目，我以前所未有的狂热投入其中。我甚至在参加第一场比赛之前就迷上了它，在短短几个月的训练后，我就报名参加了一些其他的项目。这不仅仅是运动本身的刺激(尽管这无疑有帮助)。这是成为一个社区的一部分:一个推动我，让我推动自己的社区;而是一个已经表现出欢迎、鼓励和庆祝的国家。然而，我所进入的不仅仅是这个社区;对我来说，在更个人的层面上发生了一些变化。
问题是，这么多年来我第一次觉得自己有了身份。我不再只是一张面无表情、拉起外套顶着持续的风走在街上的脸，我有了一种我喜欢的消遣方式，通过它我可以定义自己。我有一些骄傲——看看我，坚持一个实际的计划12周，准备在实际的活动中与其他正常的人竞争。我有目标，我有动力和鼓励去实现这些目标。
简而言之，我以一种从未有过的方式活了下来。运动给了我新的生命——不仅仅是身体上的。我不得不强迫自己遵守纪律——定期训练，不一定是在我特别喜欢的时候。这让我的个人生活更加自律;沉浸在自己的痛苦中是一个简单的选择，但现在我强迫自己行动起来，试着解决我的问题，而不是让问题来解决我。我不得不强迫自己，去尝试一些我不确定自己是否有能力去做的事情;而是让我觉得我至少有能力好好尝试一下。我最近自愿为我的团队建了一个新网站。我知道如何建立一个网站吗?我下地狱了。 But I managed, because I was willing to apply myself and learn rather than just throw my hands up in despair.
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谢谢George Bright