在每年的这个时候总是很难有动力——事实上，Strava的数据分析表明了这一点今天就是确切的日期我们放弃我们的新年决心变得更积极。这并不令人惊讶。外面又冷又黑，上班前下班后，健身房挤满了新会员，他们的健身卡到2月份就会积满灰尘。这就是为什么越来越多的人出国参加训练营或度假的原因。要开始2019年的训练，让自己保持体型，还有什么比在冬日里到海外晒太阳更好的方式吗?当家里的每个人都在冰上骑行时，没有什么比沐浴在地中海温暖的阳光下更令人满意的感觉了(我们也沾沾自喜吧?)从来没有!)
当然，没有什么能阻止你拉上你的伙伴，安排你自己的旅行，但我们喜欢预订一个有组织的营地，特别是在最后一刻度假。另外，这是我们这些凡人最接近职业选手的时刻。
如果你还没有预订你的旅行，不要担心!感谢我们信任的旅行伙伴，我们为2019年选择了一些很棒的空间。
为了和女孩们玩得开心，我们选择了麦罗泽西-马略卡女子春季训练营
时间:2019年3月9日至16日
地点:马略卡岛
多少钱:725英镑起
他们说:
“体验顶级自行车与一群伟大的女性!”我们已经召集了一个经验丰富的团队来招待您——我们了解在骑行假期中什么对您来说是重要的，以及您可能会在途中遇到的任何问题，我们在这里确保您在骑行假期中获得最大的收获。我们将带您在这个自行车天堂进行一次令人惊叹的探索，让您有机会在攀登中挑战自己，获得一些团队骑行的经验，并在途中获得大量的乐趣。
我们承认(也喜欢!)这样一个事实:世界上有一些超级强壮的女性骑手，也明白我们中有一部分人仍处于骑行旅程的早期阶段。我们期待着欢迎大家，并向大家介绍马略卡岛的乐趣。
我们承诺会带你进行一些顶级骑行，让你有机会认识一些新的骑行伙伴，并学到一些实用的骑行技巧。”
为了获得和残奥会冠军一起训练的机会，我们选择了安迪·刘易斯兰萨罗特岛冬季夏令营
时间:2019年2月5日-12日(或1月22日-29日，最后一分钟休息!)
地点:兰萨罗特岛
多少:£600
他们说:
“由经验丰富的Tri教练John Wood和欧洲、世界和残奥会冠军Andy Lewis支持，营地是根据个人量身定制的。
这可不是普通的游泳、自行车和跑步夏令营。通过在我的生活中取得一些伟大的成就，我(安迪)相信铁人三项教练不仅仅是这些。无论你想要取得什么成就，都需要一种精神态度、承诺和信念。我可以保证，无论你选择做什么，你都会带着胜利的心态离开这些营地!
让我告诉你，什么不仅是勉强维持，而且是在生活和比赛中提供你最好的表现。每一天，我们都像一个整体一样工作，像一个团队一样沿着美丽的海岸线和沙滩跑步，轮流分担团队骑行的负荷。
你还将获得游泳和跑步的视频分析，以及与教练进行一对一的训练，以提高你的技术。”
一周的塞浦路斯阳光，我们选择了精英训练营体验-铁人三项训练营
时间:2019年3月11-16日和18-23日
地点:帕福斯,塞浦路斯吗
费用:800英镑(半食宿)
他们说:
“这个训练营面向所有运动员，从新手到同龄组的竞争者。它包括六天的游泳、自行车和跑步技术和表现教练，由我们的教练总监，佩里Agass．的个性化TriSutto训练意味着训练营既适合70.3或长跑运动员，也适合长跑运动员。重点是帮助你成为最好的三项全能运动员。
每周的出勤被严格限制在14个地方，以保持教练和运动员的比例尽可能有利。我们每天都在当地的市政游泳池游泳，那里有三条专用泳道。我们也可以进入附近的田径场。沿海道路、安静的道路和帕福斯后面的山丘为我们所需的所有跑步和自行车活动提供了灵活性，从砖式重复到更长的轻松骑行。”
想要平静地逃离地中海，我们选择了更多的冒险-周期在撒丁岛
时间:2019年3月15日至19日
地点:撒丁岛
多少:£775
他们说:
“体验撒丁岛不可思议的自然之美，沉默的土地两个轮子。晶莹剔透的白色沙滩、蔚蓝的天空、令人惊叹的石灰岩露头、古老的居民点和无可挑剔的沥青——这真的是自行车手的梦想之地。
在这5天的旅行中，您将住在位于美丽的特瑞斯努拉格村的当地别墅里，我们的主人将向我们介绍独特的撒丁文化和美食。每一天都将是不同的，沿着美丽的海岸线和野生山区的远景路线，每天晚上都有机会品尝意大利最好的美食。
这趟旅行的亮点包括参观塔罗古代考古遗址，骑马经过河岸两旁色彩斑斓的建筑Temo并处理当地道路上完美的柏油路面。”
我们选择了Sommet CC - Girona骑行逃生
时间:2019年3月7日至10日
地点:赫罗纳
多少:£650
他们说:
赫罗纳是世界各地的专业人士称之为家的地方——这是有原因的。比利牛斯山脉主宰着地平线，勾勒出北方的轮廓;东面，平缓的斜坡落入美丽的地中海。如果你喜欢，挑战会把你推到极限，或者只是享受迷人的风景。
壮观的景色，惊险的攀登，加泰罗尼亚美食和café文化:这是在加泰罗尼亚中心独特的骑行体验，带你从蜿蜒的乡村道路到闪闪发光的海景。在骑行过程中，您将有我们鼓舞人心的专业导游陪同;他们会带路，分享他们对当地的见解和专业知识。没有一块石头是不被挖掘的，你不需要动一根手指——除非你愿意!-因为我们会照顾好你和你的自行车。
赫罗纳老城历史悠久，充满活力，是我们为期四天的骑行、美食和冒险之旅的基地，在这条路上，我们比其他任何地方都熟悉……”
为了和你的对手进行训练营我们选择了挑战三巨头训练营马略卡中距离AG营
时间:2019年3月16日-23日
地点:马略卡岛
多少:£695
他们说:
“我们的中距离年龄组周是为所有已经或正在努力成为BTF年龄组铁人三项运动员的运动员准备的。本周都是关于让你为中长跑年龄组的资格赛做好准备，并针对第一次或相对较新的希望提高他们的时间的运动员。
营地的位置非常完美，马略卡岛的半程路线就在我们家门口，给我们提供了非常棒的路线和设施。专门设计的训练课程可以培养你在这三方面的耐力、技巧和信心。有教练指导的游泳池和公开水域游泳练习，以不同的速度进行长距离自行车骑行，以满足各种能力，跑步技术和跑出自行车和研讨会的燃料和恢复，确保您离开比赛感觉准备好和积极的活动。
我们提供高教练和运动员的训练比例，以及一对一的课程选项，以满足您的个人需求。”
我们选择了Viva Velo -作为您骑行季的开始春天马略卡岛营地
时间:2019年3月28日起每周
地点:马略卡岛
多少:£595
他们说:
马略卡岛有着令人惊叹的风景和温暖的天气，已经成为业余和职业自行车手在早期骑行的圣地。这是我们举办马略卡训练营的第五年，它们已经成为我们日程表上的固定项目。
我们在阿尔库迪亚港的新基地为那些希望在一些攀登上测试他们的腿的人提供了大量的访问著名的特拉蒙塔纳山脉，以及更多的访问一些美妙的平坦的游乐设施进入岛屿的内部和南部。即使对不骑自行车的人来说，马略卡岛也有很多值得一游的地方。海滩就在我们酒店的正后方，因此离这里只有一步之遥，岛上还有很多修道院、历史遗迹和其他景点可供游览。
如果你在今年这么早的时候不能请一周的假，那么你可以选择5晚或3晚的假期，这样也可以有时间晒晒太阳。”
