当你从岸边降落时的感觉蔚蓝海岸完美地直直地冲过终点是独一无二的。当然，你可以在两个轮子上得到各种各样的冲击，但很少有人能在绝对的，纯正的速度和(希望)控制方面接近这一个。
对于那些还没有开始接触滑板的人来说，场地自行车似乎就像“在原地打转”，这是因为赛道与其他项目完全不同。像劳拉·肯尼、克里斯·霍伊和埃莉诺·巴克这样的专业“赛道选手”，选择把自己自行车生涯的大部分时间花在绕着木墙飞行上，而不是探索遥远国家的道路上——这是外人无法立即理解的。然而，我们可以告诉你，快乐不在于征服赛道，而在于在赛道上尽可能快地飞驰时的嗡嗡声和兴奋感，同时还要尽量避免撞车。
是的，你第一次在倾斜的赛车场上骑固定齿轮自行车会有点(好吧，“非常”)害怕。每个参加过赛道认证的人(英国自行车队的官方赛道，让你有资格参加比赛)都会告诉你，最初的几场比赛会让你神经紧张——但一旦你进入了状态，你会发现自己很快就会沉迷于那种匆忙。
即使是最优秀的选手在回到赛场上时也难免会有些紧张。多枚奥运金牌得主劳拉·肯尼告诉记者每周骑自行车去年年底生下儿子后，她在复出时还有些犹豫不决。
“这需要一点时间来适应——在弥尔顿的前两场比赛中，我有一点不稳，在一群人中感觉不舒服，因为有很多车手我不认识。但当我开始淘汰赛时，我想‘实际上，我能做到’，我觉得自己又找回了自我。”
设备
赛道自行车带你回到骑自行车的基本原理，只有一个齿轮，一个固定的轮子，没有刹车。他们被设计得超级轻，但难以置信的强大，非常积极的几何形状，帮助你采取最符合空气动力学的位置-没有变速杆或刹车需要担心，他们是效率的本质。
刚开始可能会有点吓人，但一旦你习惯了固定车轮的工作方式，你很快就能在赛道上飞驰了。简而言之，规则就是永远、永远、永远不要停止骑车。没有自由的轮毂，跟随你的直觉，试图滑行，只会发现你在甲板上，几层皮肤更浅。要靠你的膝盖来抵抗前进的动作，让自己慢下来。
除了特殊的自行车，顶级车手还会在一些项目中戴上飞行头盔，也会穿紧身衣礼节。不过，不要气馁，你可以穿着围兜和运动衫在跑道上骑行——而且你从一个特殊的盖子中获得的空气动力可能比你在当地周四晚上的比赛中获得的空气动力更重要。
布拉德利·维金斯爵士在2016年的场地自行车世锦赛上领导团队追逐
开始
在英国，并不是所有地方都有赛车场，对我们很多人来说，最近的赛车场可能要开一个多小时的车。有英国28个其中6个是室内的:卡尔绍特、德比、格拉斯哥、伦敦、曼彻斯特和纽波特。黄衫队在欧宝平台张信哲我们的心中永远有一个特殊的位置，赫恩山室外自行车场建于1891年，1948年伦敦奥运会使用。我们的主任格兰特主持了赫恩山赛车场之友组织数年。
你会发现大多数赛车场都提供自行车租赁设施，所以你不必急于求成，直接买一辆赛道自行车。他们还应该提供赛道认证培训课程，在那里你可以学习如何与其他车手一起安全地骑行堤岸。如果你想开始比赛，你需要通过其中一个测试，相信我们，在你试过田径赛之后，你就会肯定我想试试赛车!
什么是什么?
但是你能参加什么样的比赛呢?如果你看过奥运会或英联邦运动会的田径比赛，你可能会遇到凯琳(Keirin)、追逐(Pursuit)和全能(Omnium)等名字，但要在脑子里记住规则就是另一回事了。
在麦迪逊广场上，两个人互相“手推”以提高速度，这种方式最初在纽约的麦迪逊广场花园流行开来;有来自日本的keirin，在一群短跑选手的前面有一个摩托车步行者，他们在距离终点只有两圈多的时候全力以赴;一种是积分竞赛，给特定圈的获胜者分配一定数量的积分——你猜对了——;还有追求，这是一个聊一聊两人之间的追逐。
当然，这只是冰山一角，还有更多的项目已经退出了奥运会的潮流，或者是特定的场地或国家所独有的项目。如果你参加过“革命系列”的赛事，你可能已经见证过“最长一圈”，参赛者必须在赛道上站立(在自行车上静止不动，脚不着地)痛苦地长时间，然后进行一圈的冲刺。
作为一个新手，最好不要太执着于这些小规则，而是专注于建立你的自信，这样你就可以面带微笑地滚板子，而不是露出恐惧的狞笑。
准备
一旦你获得了认证和几个小时的赛道经验，你可能会想要把你的目光放在一些初学者的比赛，真正满足你的速度需求。全年都有一次性的赛事，但如果你想开始定期比赛，我们建议你加入一个田径联盟——它主要贯穿整个冬季。
所有的信息都可以在英国自行车，就像许多其他事件一样，但本质上它的工作方式与暴击赛车根据乘客的能力和经验将他们分成不同的类别。开始在低级别联赛中飞行，你可能会开始吸引在赛车场徘徊的英国自行车侦察员的目光——这可能就是你的使命!
长距离的比赛，比如抓跑和点跑，需要大量的耐力和每隔几分钟就冲刺一次的能力。对于这些项目，HIIT(高强度间歇训练)是最好的选择，还有长时间的、增强耐力的公路骑行。对于高强度的短跑项目，HIIT是另一种很好的训练方法，但你也需要挤出一些健身时间来锻炼你的核心和腿部，增加它们的整体力量和力量。
大多数业余自行车手(以及许多职业自行车手)并没有把他们的一生都花在踏板上。在夏天的公路骑行和在寒冷的月份里在温暖干燥的地方进行赛道比赛是完全正常的——在过去，像艾迪·默克克斯这样的伟大运动员通过参加为期六天的赛道比赛来度过冬天，如果这对“食人者”来说足够好……
事件
加入一个田径联盟会给你很多竞争的机会，所以它不是一个“单项”的事情。相反，你会不断地在滑板上走出来，把你的肺和四肢推到最大——在你走的过程中，你的自信和跟踪智慧都在增长。
当你在上面的时候，关键是要保持放松，保持冷静，不要被其他骑手在争夺位置时偶尔碰到的肘部所干扰。哦，永远，永远，永远不要停止骑车。
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