上周，我们在约克郡环法自行车赛赛前采访了海莉·西蒙兹。从早上拿铁到熄灯，我们对获胜的自行车手有了更多的了解。
29岁的海莉·西蒙兹(Hayley Simmonds)是一名英国赛车手。她和丈夫马克·霍尔特以及猫甘草一起住在剑桥。
我的闹钟响了……
上午8点至8点半训练。在休息日，我不会设置闹钟，让我的身体自然叫醒我。我喝一杯咖啡，吃早餐。我早餐吃什么取决于当天训练计划的强度和持续时间，从水果加希腊酸奶到一大碗加坚果酱的米粥。回家后，在中午12点到下午4点之间，我会喝点饮料，打个盹。
我喜欢上了骑自行车……
在剑桥大学划船之后，我学习了自然科学，专攻化学。在我毕业的最后一年，赛艇不得不退居二线。当我准备重新开始这项运动时，我现在的丈夫鼓励我尝试一下自行车。对许多人来说，从划船到骑自行车是很自然的转变，最著名的是丽贝卡·罗梅罗爵士。
我的典型的一天…
是由我的训练计划决定的，旨在提高我的表现。这不仅涉及到骑自行车的时间，还包括营养和恢复。在过去的两年里，我和一位运动心理学家一起工作，他帮助我消除比赛带来的自信和任何潜在的焦虑。
我最难忘的时刻…
在2015年赢得了英国全国计时赛冠军，在一周内打破了三项英国记录，紧接着在上个月的英联邦运动会女子计时赛中获得铜牌!
我工作中最棒的部分…
实现我自己设定的目标——这可能是赢得一场比赛，为我的团队做一份工作，或者只是表现良好。我希望我能让我爱的人感到骄傲，并在这条路上激励其他人。
我工作中最糟糕的部分…
就是离开家。虽然我可以周游世界，但实际上我看到的地方很少。我将在比赛前几天到达，几乎没有时间去探索，需要专注于我的表现。
下班后.．.
我在家为我和丈夫做晚饭，然后坐下来看电视。我们正在收看《黑名单》和《夏威夷五零特遣队》在晚上10点半上床睡觉之前，我们不可避免地要做一些房屋和自行车管理工作。
海莉在黄色泽西给她的自行车上了保险。欧宝平台张信哲我们的最终自行车保险覆盖您的自行车为世界各地的比赛作为标准。