训练档案|黄色球衣欧宝平台张信哲 - ob电竞圈,欧宝平台张信哲

24.03.22

训练营如何改变你的赛季

我来设定一下场景——想象一下你是一个大忙人。你的工作很忙…

17.02.22

时间简史(审判)

1988年，矮脚塔姆·戴尔出版集团出版了史蒂芬·霍金的《时间简史》。66年前…

03.02.22

骑自行车与糖尿病-诺和诺德团队

1月的最后一周给我提供了一个有趣的视角，不仅是关于职业自行车的世界，而且…

27.01.22

像挪威人一样训练

卑尔根是挪威的一个城市，人口与南安普顿相当。那地方不大，而且……

13.01.22

引入强度

训练的强度有点像须后水的使用——越多并不总是越好。有最…

05.01.22

我们的100英里自行车训练计划

我们找到了领先的自行车训练机构运动员实验室的自行车表现负责人汤姆·珊尼，他说……

素食节能给你的新年骑行目标带来助力吗?

早在2016年，受Rich Roll的书《Finding Ultra》的启发，我开始了为期6个月的素食过渡。

28.10.21

物理学的小时记录

2021年11月3日，Alex Dowsett将再次尝试一小时记录。为了成功，Alex和…

10.09.21

有些人喜欢热:热训练可以让骑自行车的人获得更好的表现

人们将它与高原训练相比较，认为它能提高骑行成绩。最棒的是，你可以……

15.07.21

如何提高你的自行车成绩

技术、装备和装备经常是那些想要提高成绩的自行车手们谈论的主要话题，无论是……

大热天骑自行车。不要让炎热影响你的骑行。

天气预报说这个周末天气很好，很多人会骑自行车出去。气温在…

24.06.21

2021年开始摄入碳水化合物

作为一名耐力运动员，你可能在某种程度上涉猎过碳水化合物摄入的黑暗艺术。如何……

27.05.21

(用你的PBs)——最新的可穿戴技术。

你是否有兴趣知道可穿戴技术如何精确地告诉你的时间，如果追赶或……

28.04.21

回到泳池里

在英国和欧洲大部分国家，游泳池开始重新开放，一些国家已经重新开放，还有一些国家……

25.02.21

生酮值得一试吗?

就饮食而言，生酮品种已被证明比大多数更受欢迎;它的低卡路里，体重管理承诺证明…

18.02.21

交叉训练如何让你成为更好的自行车手

由于交叉训练，骑自行车的人正在成为更全面的运动员。虽然交叉训练通常只在健身房使用，但实际上……

01.01.21

素食主义者和骑自行车

新的一年迎来了一个新的开始，可能会有重复的目标要再次瞄准。这个…

02.07.20

踩下踏板:从COVID-19中恢复

社会上没有任何部分对冠状病毒免疫，包括运动员。不幸感染COVID-19的运动员……

23.04.20

酒精和运动:一段肮脏的历史

毒品和体育从很早以前就在战壕里厮守;可以说，他们是亲兄弟姐妹....

19.03.20

普拉提如何让你成为更好的自行车手

你可能会认为，这只是为了让美味的妈妈们更有活力，或者只是为了让老年人在扶手椅上锻炼身体……

24.10.19

肌酸对耐力运动员有多有效?

肌酸能帮我准备铁人三项吗?对于耐力运动员来说，肌酸似乎不是一个合理的补充选择。

10.10.19

CBD能帮助我从长途骑行中恢复吗?

骑自行车的人经常在寻找提高成绩的方法。结合特定的训练计划和营养…

我怎样才能在不破产的情况下骑得更快?

我骑自行车怎么跑得更快?这是一个古老的问题，自从我们心爱的两轮车诞生以来……

03.10.19

冬季骑行:不要让天气把你压垮

当天气转圜，开始慢慢走向冬天时，要振作起来可真是一件困难的事……

01.10.19

度假时租用自行车的最佳建议

你确定租自行车是最好的选择吗?你已经决定不带你的自行车去你的…

19.09.19

电表值得投资吗?

自20世纪80年代末以来，电表一直是专业和业余自行车运动的一个特色。草莓团队首先使用了……

05.09.19

如何计算你理想的比赛体重

在之前的博客中，我们讨论过如何达到比赛体重。在为他的第二次铁人三项训练时……

19.07.19

骑自行车对我的口腔健康有害吗?

到目前为止，这是一个美好的夏天，由于封锁，我们很多人走的路程比以往任何时候都多……

15.05.19

像专业人士一样恢复

五个简单的恢复策略让你快速回到马鞍上。骑自行车无疑是最好的活动之一。

02.05.19

如何训练自己停止赛前紧张

我们都经历过在大型比赛的早晨焦虑的感觉——你的肚子里忐忑不安，汗流浃背……

11.04.19

喝一口海水能促进恢复吗?

我对噱头很感兴趣。我今年圣诞清单上的第一件礼物是一套“气味井”插页……

04.04.19

与2019年铁人三项奖学金获得者Alistair Souch进行问答

今年早些时候，Alistair Souch获得了黄泽西大学2019年铁人三项奖学金。欧宝平台张信哲评委们……

28.02.19

航空旅行自行车行李收费信息图

自行车行李费可能是一种痛苦。似乎每家航空公司都有自行车……

21.02.19

年龄组铁人三项:资格初学者指南

获得英国年龄组铁人三项赛的资格是许多铁人三项运动员的最高目标。然而这个过程是笼罩在…

24.01.19

找到完美的旅行与骑行假期由黄色球衣欧宝平台张信哲

在谷歌上快速搜索“骑行假期”，会得到2.2亿个结果，其中“山地车假期”提供了107个结果。

22.01.19

请教专家-与铁人三项教练合作

随着比赛日程的排满，人们的想法将转向训练，也许更具体地说，是提高。作为…的一部分

17.01.19

冬训营:远离寒冷，到国外训练

每年的这个时候总是很难有动力——事实上，Strava的数据分析表明……

03.01.19

自行车力量和训练视频

我们与Cadence Performance的力量和训练教练见面，学习7种自行车的力量建设练习。和…

问专家:耐力营养神话被打破

我如何通过节食来提高我的训练?我怎样才能减掉几磅，还能保持我的……

15.11.18

冬天千里，夏天微笑

每天只有8小时的白昼——这还不包括云层——……

08.11.18

我的实验健身阶段包括去树林里的摇摆俱乐部

我刚刚花了25分钟在爱丁堡火车站的WH Smith翻阅健身杂志。我…

25.10.18

冬训假期值这个钱吗?

有组织的冬训营和旅游公司把大量资金投入到海外。很明显，为什么专业人士……

11.10.18

红外自行车-新的边际收益?

红外自行车服声称可以将佩戴者自身的能量转换为一种辐射形式，对性能提供积极的影响....

09.10.18

视觉铁人三项装备列表

经过一年最好的训练，你终于准备好参加铁人三项比赛了。无论在……

27.09.18

为什么没有更多的女性骑越野车?

今天(2018年9月27日)，Vélo伯明翰和米德兰兹，英国第二大的封闭道路运动，将回归…

15.09.18

自行车盗窃保险

自行车失窃保险自行车失窃保险一直是我们的客户在购买新…

13.09.18

海弗城堡铁人三项侦察骑行

在9月22日(周六)和23日(周日)Hever Castle铁人三项赛之前，我们派出了Yellow Jersey的Tom McMorrin。欧宝平台张信哲

30.08.18

我的妻子不应该看这本书

上个月的湖游泳似乎唤醒了我的运动员精神。或者也许水很重……

26.07.18

横贯大陆自行车赛:与罗里·麦卡伦的问答

横贯大陆是一项横跨欧洲的自助自行车比赛。第六版将于2018年7月29日周日开幕，……

05.07.18

我把蛋蛋放在口袋里，开始了一次无塑料的旅行

我们已经签署了无塑料承诺。整个7月，我们需要避免使用一次性塑料包装。

12.04.18

打破欧洲穿越纪录的装备清单

星期一，我将开始尝试打破骑自行车最快穿越欧洲的世界纪录....

11.04.18

在java /Xabía骑行一个长周末

去年，我们推荐爪哇作为一个美丽的地方，骑自行车，沐浴阳光，沉浸在当地的西班牙语……

04.04.18

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28.03.18

安迪·刘易斯，天生的领导者

英国队的运动员安德鲁·刘易斯是残奥会的金牌得主，在铁人三项推出时，他获得了历史上第一个铁人三项的冠军。

28.09.17

马略卡岛的五大游乐项目

近年来，马略卡岛已经成为业余和职业自行车爱好者的自行车圣地。不足为奇的是……

21.09.17

我们和Jodie Stimpson聊了聊英国队的铁人三项比赛

Jodie Stimpson自2005年以来一直在参加铁人三项的职业比赛，主要是奥运会长跑比赛。她的第一个重大胜利是……

14.09.17

你应该相信运动营养包装吗?

你相信你在当地超市买的食物和饮料上的标签吗?那运动呢……

07.09.17

埃莉诺·巴克的5个顶级涡轮训练技巧

随着夜幕降临，天气变得更糟糕，人们很容易……

01.08.17

铁人三项，能有多难?

长跑自行车手马丁·考克斯第一次接受铁人三项的挑战。以下是他学到的10件事。游泳,…

22.06.17

铁人三项运动员的工作与生活平衡

希望迈出下一步，有资格参加英国队年龄组队，或者也许你已经是一个…

07.06.17

从零到英雄:为一个大事件做最后一分钟的训练

所以你参加了一场你本不该参加的比赛。你是否在投机取巧(我们都喜欢……

18.05.17

与世界田径冠军埃莉诺·巴克的谈话

几年来我们一直是Matrix Pro Cycling的支持者，今年他们邀请我们去……

20.04.17

铁人三项的初学者指南

南伦敦harers trii俱乐部的铁人三项队长Gary Laybourne带我们了解铁人三项的基本要领。.．.

19.04.17

分段精益分析的真正含义是什么?

整个夏天，黄球衣队一直参加自行车和铁人三项赛事在全国欧宝平台张信哲各地进行分段精益…

30.03.17

航空旅行自行车行李收费信息图:全球

我们的自行车行李收费信息图得到了一些很好的反馈，它着眼于……

15.12.16

2017最佳欧洲铁人赛事

当你第一次冲过终点线时，听到活动人员喊出“你是铁人”compère……

10.11.16

是时候变脏了:为什么我们认为骑自行车是伟大的

每年冬天，越来越多的英国自行车手和铁人三项运动员将他们单调的涡轮增压训练换成更……

28.10.16

2016伦敦到巴黎音乐录影带

我为了拯救我的婚姻而来到巴黎已经六周了。你不知道的是…

27.10.16

乳制品替代品真的是健康的选择吗?

牛奶曾经被当作完美的食品推销。对于有抱负的年轻足球运动员来说，这被吹捧为与众不同……

18.10.16

劳拉·特洛特访谈2015

没有隐藏，没有试图淡化它，我只是爱这份工作!我是……

29.09.16

你应该受伤开始比赛吗?

YJ大使(同时也是铁人三项高手)Lucy Gossage在8月初发布了一个发自内心的博客。她的医疗状况…

08.09.16

4个注意安全的小贴士，开放水域游泳

外表可能具有欺骗性。我发现，当出现在公开水域游泳项目时，这种情况经常发生....

30.08.16

为什么40岁能提高你的成绩

上周我满40岁了。是的，我知道，你可能会说，硬纸板(或者更具体地说:两个孩子……

25.08.16

现在是时候开始为2017年做计划了吗?

Yellow Jersey博客欧宝平台张信哲的著名作者Leedham先生会试图说服你骑自行车是唯一的选择……

03.08.16

7种不让家人不安的假日骑车方法

在铁人三项和自行车俱乐部里，我们都遇到过那些20多岁的年轻人。那些撕裂我们腿的人……

27.07.16

赛车混双，在Trans Alp获胜

在Bike Transalp之前的一周，我收到了欧洲冠军Sally Bigham的信息，问我是否想参加比赛……

21.07.16

如何与克里斯·弗鲁姆一起掌握自行车跑

你是否有过这样的经历:刚从自行车上跳下来，感觉很清新，但骑了300米后发现自己还在做……

30.06.16

间歇如何帮助你在A级比赛中达到最佳状态

整个冬天，我们花了多少时间，幻想着即将到来的阳光明媚的下午骑行?伤口的味道……

23.06.16

在露西·戈萨奇的帮助下，铁人70.3的新手

6月12日星期天，YJ品牌大使露西·戈萨奇成功卫冕了她在斯塔福德郡的70.3铁人三项冠军。你可能不……

17.06.16

停止浪费时间，开始关注教练

如果“真人秀”这个词经常让你抓起遥控器，也许这可能会改变你的想法。教练……

26.05.16

伦敦女子春季赛结果

我们很高兴看到2016年伦敦女子赛车联赛的复兴。女性骑手正在迅速增加……

19.05.16

快速恢复的12个秘密

2015年3月16日，我骑着自行车沿着一条陡峭的路，来到一个名叫……

13.04.16

如何应对长途骑行:列日

菲尔·彼得斯为我们写了一篇关于列日队的客座博客。之前……

07.04.16

脱水对你的表现有多大影响?

Ryan Georgiades上周写了一篇关于他的排汗测试的有趣博客，作为他的教练，我希望他能充分考虑……

31.03.16

埃莉诺·巴克路到里约热内卢

与专业团队合作显然具有吸引力。我们跟随他们去了巴黎的La Course，……

30.03.16

为什么我会抽筋，我该如何阻止它?

当我刚开始参加长距离比赛、马拉松和铁人三项赛时，我一开始遇到了一些困难的比赛。我是……

03.03.16

咖啡会影响你的出行吗?

要在世界上任何地方找到一家不设咖啡站的俱乐部都是一个挑战。

25.02.16

骑自行车会让你变胖吗?

我们开始骑车的原因各不相同，但一旦我们染上了骑车的毛病，我们脑子里就只有一个问题了....

18.02.16

这是一个角度的问题——更好表现的秘密

参加自行车和铁人三项的比赛需要大量的时间、精力和投入。大家都知道如果你…

28.01.16

不要让Zwift破坏你的训练

我想我们都接受了冬天的室内训练。寒冷的一月骑行可能是……

21.01.16

骑自行车可以减肥

如果你读过我的文章，“时间紧迫的铁人”，你就会知道我已经得到SportsTest教练的帮助……

07.01.16

忘掉芬克和弗雷尔吧:时间紧迫的铁人

芬克和弗里尔似乎是铁人三项和铁人组中最受关注的训练项目。把他们的…

05.11.15

更好的训练，更快的比赛。使用Strava高级工具

在一大批自行车手和铁人三项运动员中，使用Strava已经成为一种常态。是否意味着…

19.10.15

2015年的埃克斯穆尔野兽，由黄泽西自行车保险公司支持。欧宝平台张信哲

10月18日周日，埃克斯穆尔野兽运动的几张照片，100英里残酷的攀登，美丽的乡村，友好的…

15.10.15

从自杀式抑郁到自杀式运动:自省。

自行车和铁人三项对不同的人有不同的意义，但有一个共同点……

01.10.15

耐力运动营养，巅峰竞技

节食，我试过几种。从比赛前的碳水化合物到酮，到神奇的成分，承诺了奇妙的结果…

16.09.15

铁人之旅和减肥秘诀

我的铁人之旅在铁人三项中是一个常见的故事，我遇到过并继续遇到许多人……

26.08.15

开放水域游泳:欧洲最佳

开阔水域游泳-一细吐沙的土地突出到平静的清澈的蓝色水域的普尔…

25.08.15

跨越欧洲的赛跑

2015年8月29日星期六，Viribus Audax车队将开始自行车运动中最具挑战性的项目之一;比赛……

23.08.15

Strava安全

一系列自行车应用的出现，最著名的是Strava，就是一个结果…

07.08.15

专业山地自行车，和骑山地Trax沃克斯豪尔-迪伦kerfoot -罗布森

去年10月，我不仅报名参加了山地Trax的比赛……

05.08.15

在高尔夫的国度骑自行车

在YJ，我们试着把自行车装到我们旅行的任何地方，暑假也不例外....

02.07.15

黄色球衣欧宝平台张信哲俱乐部

考虑到我们办公室的成员花在比较乘车上的时间，我们没有早点推出Strava俱乐部是令人惊讶的....

25.06.15

Dambuster奥运距离三项全能赛

自2012年以来，这是Dambuster标准距离铁人三项赛的第13届。

29.04.15

Jens Voigt遇到了黄色球衣欧宝平台张信哲

在奇妙的矩阵健身职业女子自行车队推出2015，我们很幸运地遇到了传奇Jens…

14.04.15

特里利物浦初学者的视角

特里利物浦只有几个月的时间了，如果你像我一样正在准备你的第一次铁人三项，你……

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